Valgfaget fysisk aktivitet og helse

Opplæringen i valgfaget fysisk aktivitet og helse skal bidra til bedre helse og trivsel for den enkelte elev. Elevene skal kunne delta i varierte aktiviteter som er egnet til å motivere den enkelte. I valgfaget skal elevene få innsikt i betydningen av god balanse mellom energiinntak og energiforbruk. Opplæringen skal også bidra til å utvikle kunnskap og evne til å vurdere kostholdsråd og anbefalinger som er knyttet til daglig fysisk aktivitet.

Gymtroll 4x3

Gymtroll - en ressursside i kroppsøving

Dette er et nettsted som inneholder undervisningsopplegg i kroppsøving. Tilgang til ressursbanken krever registrering.

Inkluderende læringsaktiviteter i kroppsøving

Inkluderende læringsaktiviteter i kroppsøving

Å håndtere mangfold, forskjeller og usikkerhet hos elevene gjennom kroppsøving og fysisk aktivitet.

Kostholdsplanleggeren 8x5

Kostholds­planleggeren

Beregn summen av næringsinnhold i registrerte matvarer.

Refleksløype 8x5

Refleksløype og fakkelløype

En refleksløype er merket med refleksbrikker, og en fakkelløype er merket med tente fakler.

Dans som kulturell møtestad

Dans som kulturell møtestad

Eit undervisningsopplegg som legg til rette for eit fleirkulturelt perspektiv i fysisk aktivitet.

Aktivitetsbanken

Aktivitetsbanken

I aktivitetsbanken finner du mange forslag til øvelser, treningsøkter og treningsperioder for en rekke forskjellige idretter og mange generelle øvelser som passer uavhengig av idrett. 

Ekstern læringsressurs barnetrinn 1-2 barnetrinn 3-4 barnetrinn 5-7 ungdomstrinn 8-10 vg1
Dans som kulturell møtestad

Dans som kulturell møtestad

Dans speglar eit kulturelt mangfald og vil tilføre faget eit fleirkulturelt og internasjonalt perspektiv.

Ekstern læringsressurs
Eksempel på datainnsamling

Dataloggere og kroppens energiomsetning

Kan bruk av dataloggere støtte læring knyttet til kroppens energiomsetning?

Artikkel ungdomstrinn 8-10
forside ernæring og helse

Ernæring og helse

Et nettbasert undervisningsopplegg om næringsstoffer – deres kjemiske kjennetegn og hvorfor de er viktige for kroppen, hovedtrekkene i fordøyelsen og omsetting av næringsstoffer i kroppen.

Viten-objekt vg1
forside ernæring og helse

Ernæring og helse

Et nettbasert undervisningsopplegg om næringsstoffer – deres kjemiske kjennetegn og hvorfor de er viktige for kroppen, hovedtrekkene i fordøyelsen og omsetting av næringsstoffer i kroppen.

Viten-objekt vg1
kanoFerdselPaaVann

Ferdsel på vann - kano, kajakk og robåt

Opplegget formidler grunnleggende ferdigheter i roing og padling i kano, kajakk og robåt med tilhørende leker og aktiviteter og opplegg for ferdighetsprøver.

Undervisningsopplegg
Hjertekontraksjon

Hjertekontraksjon

Denne enkle animasjonen viser hjertets elektriske ledningssystem og hjertemuskulaturens kontraksjon.

Ekstern læringsressurs biologi 1
Hjertemuskelen

Se dine egne hjerteslag

Dette forsøket krever bare en stol til å sitte i ro på.

Forsøk og praktisk arbeid barnetrinn 3-4 barnetrinn 5-7 biologi 1
Natursti

Lag natursti

Å lage natursti er en fin måte å bli kjent med naturen i nærmiljøet.
Ekstern læringsressurs barnetrinn 1-2
Kroppen

Menneskekroppen

Temaside på forskning.no med fagartikler om menneskekroppen.

Ekstern læringsressurs ungdomstrinn 8-10 vg1 biologi 1
Run keeper (Apple/IOS)

Run keeper (Apple/IOS)

Med denne appen kan du måle distanse og tid samt mye annet under trening. Har et innebygget gps system som er koblet til et digitalt kart.

Dataprogrambeskrivelse ungdomstrinn 8-10 vg1

Nettressurser

(helsedirektoratet.no)
(matvaretabellen.no)
(helsedirektoratet.no)