1C. Praktiske forberedelser

Kappløpet er en lagkonkurranse. Del klassen inn i to lag – der lagene skal samarbeide som et team. Kast kron og mynt om hvem som skal være Team Amundsen og hvem som skal være Team Scott. Hvis dere har tilgang på pulker, kan både team Scott og team Amundsen få med seg en pulk hver på f.eks. 50 kg. Hvis ikke, kan dere simulere trekking av pulk ved å bruke akebrett. Da skal det alltid sitte en elev på akebrettet.

Elevene bør på forhånd være trent i å bruke av kart og kompass. Repeter hvordan det brukes og si at de skal manøvrere etter dette i kappløpet. 

Fortell at elevene skal måle blodsukkeret før, under og etter kappløpet. Demonstrer hvordan blodsukkeret måles. Det trengs bare en liten dråpe blod fra finger eller underarm for å få en forholdsvis nøyaktig måling av blodsukkeret. En detaljert beskrivelse av fremgangsmåten for målingen følger pakningen.

Informer elevene om hvor og når de skal møte opp. Minn om at det er viktig med klær og sko som passer årstid, vær og føre. 

Spør: Hva er viktig å planlegge før en tur? Bruk  tenk-par-del . Be elevene notere på refleksjonsnotatet. 

Be elevene møte på fastende mage til neste økt.